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吃什么能快速美白_推荐3款美白食谱

2023-06-02 08:18:22 来源:互联网

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。吃什么能快速美白,推荐3款美白食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!


【资料图】

1、黄瓜粥

2、材料:取大米100克,鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

3、黄瓜洗净,去皮,去核,切片。大米洗净,生姜洗净,捣碎。

4、锅内加水约1000毫升,置火上,放入米、姜,用武火煮沸,再用文火慢煮至米烂,放入黄瓜片,再煮至汤汁浓稠,加入精盐调味。

5、什锦水果汤

6、材料:梨一个、苹果一个、香蕉一个、菠萝一个、猕猴桃一个、草莓四个、水淀粉20g、糖15g、蜂蜜10g、凉水适量。

7、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁备用。

8、锅中加入适量水,放入所有水果丁,大火烧开,再转小火烧开。水果煮开后加入白糖,最后倒入水淀粉,边倒边用勺子推,煮开后放入汤碗中放入蜂蜜,即可食用。

9、丝瓜汤

10、配料:丝瓜10克、茯苓10克、僵蚕10克、菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、大枣10克。

11、将上述七味药材用纱布包好,然后放入锅中,加适量水,连煎两次。

12、然后把煎好的汁拿出来,早晚喝一碗,或者当茶喝。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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