潜泳腿_潜泳技巧
2023-04-07 02:47:16
来源：元宇宙网
【资料图】
生活中，很多人都不知道潜泳腿_潜泳技巧，其实非常简单，下面就是小编搜索到的潜泳腿_潜泳技巧相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
1、蛙式跳水要求躯干和头部始终保持水平，但当两臂开始划水时，头部要微微低下，防止身体上浮。
2、浮潜和蛙泳的腿部动作只有很小的区别，就是收腿时髋屈较小，腿向两侧分开的角度较小。
3、划水：跳水泳姿与蝶泳相似，只是手掌间距略大，手掌旋转方向变化不大，几乎完全垂直于水面。
4、动臂：当划水完毕，滑行一段时间后，双手从大腿两侧向外翻，沿腹部和胸部向前伸展，伸到头下。掌心向内时，掌心向下，在头前伸直，为下一次划水做准备。
5、腿部贴合
6、手臂划水时和划水后，双腿自然伸直并拢，在水中做动作。当你移动你的手臂时，折叠你的腿。当你移动手臂到胸前时，向前伸展并踢腿。当你伸直手臂时，踢腿结束。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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